平日は夕方から夜までが仕事なもんで
朝からパチンコ行って、その後仕事ってパターンやったんですが
今日は久しぶりに昼過ぎまで寝てました。

ん～１０時間を越える睡眠時間って超久しぶり♪
って感じだし、身体もかなり軽いです。

こうなると、例の場所に溜まった重さが放出を望み始めるのですが
「掘り合いしませんか？」って募集をしていた２７歳とメール中ｗｗ
できればガッチリが希望って書いてあったので
ダメもとでメールを送ったのですが、なんだか好感触♪

久しぶりの掘り合いかも・・・
と下半身はすでに反応し始めてますがどうなりますやらｗ



そうそう、この前の記事で書いたケツの筋トレの方法。
確か日曜日の２１時からやってた健康番組で紹介されてた方法なんですよ。

俺がやってるのは
両足を肩幅に開いて
お尻を後ろに突き出すようにしながら
背筋を曲げずにおじぎをする。

これだけです。
１０回くらいすると、ケツの筋肉がピクピクしてきます。
普通にスクワットでも効果ありそうなんですけど
自分で姿勢を調整しながら
オシリの筋肉が反応するようにするのがコツです。

筋トレの時間って気合い入れるのも大変なんで
歯磨き中にしてたりしますｗ

他にもケツにスーパーボールを挟むってのもあったけど
それはまだやってないんですけどねｗ

もっと効果的な方法を知ってる人がいましたら
ぜひ教えて下さいね♪


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>秘密メッセージさん

ども。ご無沙汰してます。
忙しいとの事で、体調崩さないようにして下さいね。

俺の方は少しずつもとの調子に戻って来たって感じです。
言葉ってほんと自分の気持ちが素直に映し出されるものなんだなぁと
改めて痛感させられてますが、以前と表現が変わった事に関しては
あんまり意識できてないのですが、何かが変わってきたのかもしれませんね。

こんなブログで気分転換できるって言ってもらえてほんと嬉しいです。
また、時間ができたら遊びに来てくださいね。

>秘密メッセージくん

うははｗ
ちゃんと報告しますよｗｗ

最近はご無沙汰なん？
近況はどうなんでしょうか。

またどこかで書き綴っているのなら教えて欲しいです。

>秘密メッセージさん

いつもありがとうございます。

銭湯での観察の結果
意外にケツにも年齢が現れるもんだとわかってから
ちょっと焦り気味だったりします（笑）
２０前後の若いプリプリしたおけつはほんま憧れです♪

俺、パンツに関してはトランクスがほとんどです。
ビキニ系やローライズ系も持ってるんですけど
それは勝負パンツって事で（笑）

画像今から見に行ってきます♪

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